분류 전체보기 (426) 썸네일형 리스트형 가래와 기침, 이렇게 해결해 보세요~ 왜 가래가 생길까? 자~ 그럼, 가래와 기침, 이렇게 해결해 보세요~ 정리하여 드립니다. 알아보자 :: 가래와 기침, 이렇게 해결해 보세요~ 우리 몸은 외부 침입자로부터 자신을 보호하기 위해 끊임없이 노력합니다. 감기, 알레르기, 또는 흡연과 같은 자극에 노출되면 기도에 염증이 생기고, 이 과정에서 점액이 과도하게 분비되어 가래가 생깁니다. 가래는 몸 밖으로 나가려고 할 때 기침을 유발하게 됩니다. 가래와 기침을 완화하는 방법 따뜻한 차 마시기: 인동덩굴차나 국화차는 열을 내리고 염증을 완화하는 효과가 있어 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 줍니다. 꿀: 꿀은 기침을 진정시키고 목을 보호하는 효과가 있어요. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 더욱 좋습니다. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 가.. 황정, 내 몸속 젊음을 채우는 비밀 황정, 뭐라고? 자~ 그럼, 황정, 내 몸속 젊음을 채우는 비밀 정리 하여봤어용. 알아보자 :: 황정, 내 몸속 젊음을 채우는 비밀 황정은 우리나라에서 오랫동안 약재로 사용되어 온 귀한 식물입니다. 땅속에 뿌리를 깊이 내리고 자라는 황정은 예로부터 몸을 보하고 기력을 더하는 데 효과가 있다고 알려져 왔습니다. 특히 신장을 튼튼하게 하고, 피로를 회복시키며, 면역력을 높이는 데 탁월한 효능을 지니고 있어 현대인들의 건강을 위한 필수 식품으로 주목받고 있어요. 황정의 놀라운 효과 심혈관 건강 지킴이: 황정은 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 개선하여 고혈압, 고지혈증 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 젊음을 유지하는 비법: 황정은 항산화 작용이 뛰어나 노화를 방지하고 피부를 건강하게 유지하.. 쑥뜸, 쉽게 알고 건강하게 활용하기~ 쑥뜸이 뭐예요? 본격적으로 쑥뜸, 쉽게 알고 건강하게 활용하기~ 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 쑥뜸, 쉽게 알고 건강하게 활용하기~ 쑥잎을 태워서 나오는 열로 몸의 특정 부위를 따뜻하게 해주는 방법이에요. 우리 몸의 기운을 원활하게 해주고, 아픈 곳을 편안하게 해주는 효과가 있어요. 마치 몸을 따뜻한 물에 담그는 것처럼, 쑥뜸은 우리 몸을 편안하게 해주는 역할을 한답니다. 쑥뜸, 어떻게 해요? 쑥을 태워서 나오는 열을 몸에 직접 쬘 수도 있고, 특별한 도구를 이용해서 뜸을 뜨기도 해요. 직접 쑥 쬐기: 가장 간단한 방법이에요. 쑥을 태워서 나오는 연기를 몸에 직접 쬘 수 있지만, 화상에 주의해야 해요. 뜸 상자 이용: 쑥을 특별한 상자에 넣고 불을 붙여 뜸을 뜨는 방법이에요. 화.. 두유, 건강을 위한 선택인가? 밤에 마시면 안 되는 이유 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 두유. 식물성 단백질과 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 음료로 인기가 높습니다. 특히 우유를 소화하지 못하는 사람들에게는 더욱 좋은 대안이 되죠. 하지만 두유도 올바른 방법으로 섭취해야 그 효과를 제대로 볼 수 있어요. 자~ 그럼, 두유, 건강을 위한 선택인가? 밤에 마시면 안 되는 이유 관련 핵심이니 참고 해보세요. 알아보자 :: 두유, 건강을 위한 선택인가? 밤에 마시면 안 되는 이유 왜 밤에 두유를 마시면 안 될까? 소화 불량: 두유에 함유된 올리고당 성분은 장내 가스를 발생시켜 밤에 속이 더부룩하거나 잠을 설칠 수 있어요. 신장 결석 위험 증가: 밤에 두유를 마시면 신장에 부담을 주어 결석이 생길 가능성이 높아집니다. 영양 흡수 저하: 밤에는 우리 몸이.. 몸에 빨간 점이 생겼어요? 왜 그럴까? 갑자기 몸에 빨간 점이 생기면 깜짝 놀라시죠? 왜 생겼는지 궁금하고, 혹시 큰 병은 아닐까 걱정도 되실 거예요. 자~ 그럼, 몸에 빨간 점이 생겼어요? 왜 그럴까? 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 몸에 빨간 점이 생겼어요? 왜 그럴까? 빨간 점이 생기는 이유는 다양해요. 알레르기: 꽃가루, 음식, 벌레 물림 등에 알레르기 반응이 생겨 빨간 점이 나타날 수 있어요. 피부병: 아토피, 습진처럼 피부가 건조하거나 염증이 생겨 빨간 점이 생길 수도 있고, 모낭염처럼 모공에 염증이 생겨 빨간 점이 나타날 수도 있어요. 질병: 간 질환, 혈액 질환 등 다른 질병 때문에 빨간 점이 생길 수도 있어요. 기타: 햇볕에 너무 오래 노출되거나, 몸을 긁어서 생긴 상처, 혹은 스트레스 때문에도 빨간 점이 .. 은행나무 열매, 알고 먹으면 더 건강해지는 특별한 선물 가을이 깊어지면 노랗게 물든 은행잎이 우리의 눈을 즐겁게 합니다. 하지만 길가에 떨어진 은행 열매는 고약한 냄새 때문에 외면받기도 하죠. 하지만 이 작고 둥근 열매 속에는 우리 몸에 좋은 다양한 성분이 가득 들어 있다는 사실, 알고 계셨나? 자~ 그럼, 은행나무 열매, 알고 먹으면 더 건강해지는 특별한 선물 관련 제대로 확인 해 보실까요? 알아보자 :: 은행나무 열매, 알고 먹으면 더 건강해지는 특별한 선물 은행나무 열매, 어떤 효능이 있을까? 혈액순환 개선: 은행잎에 함유된 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 특히 다리 저림이나 손발이 시린 증상을 완화하는 데 도움이 되죠. 뇌 건강 증진: 뇌혈관을 보호하고 기억력 개선에도 효과가 있어 치매 예방에 도움이 된다고 알려져 있어요.. 건포도, 알고 먹으면 더 건강~ 달콤하고 맛있는 건포도~ 그냥 먹는 것보다 건포도에 대해 더 알고 먹으면 더 건강해질 수 있어요. 건포도에는 우리 몸에 좋은 여러 가지 성분들이 가득 들어있답니다. 자~ 그럼, 건포도, 알고 먹으면 더 건강~ 관련 제대로 확인 해 보실까요? 알아보자 :: 건포도, 알고 먹으면 더 건강~ 건포도를 먹으면 좋은 이유 소화가 편해져요: 건포도에는 식이섬유가 많아서 장 운동을 도와줘요. 그래서 변비 예방에 좋고, 소화도 잘 되게 해준답니다. 피를 맑게 해줘요: 건포도에 있는 철분은 피를 만드는 데 필요해요. 그래서 빈혈 예방에도 도움이 된답니다. 심장을 튼튼하게 해줘요: 건포도에는 심장 건강에 좋은 성분들이 많아서 심혈관 질환 예방에도 좋아요.건포도, 어떻게 먹으면 좋을까? 요구르트에 넣어 먹기: 요.. 태아 심장 소리, 언제쯤 들을 수 있을까? 아기 심장 소리, 궁금하시죠? 본격적으로 태아 심장 소리, 언제쯤 들을 수 있을까? 써머리 합니다. 알아보자 :: 태아 심장 소리, 언제쯤 들을 수 있을까? 임신 초기에 가장 궁금한 것 중 하나가 아기의 심장 소리를 듣는 일일 거예요. 마치 작은 새가 짹짹거리는 듯한 아기 심장 소리를 듣는 순간, 정말 내 뱃속에 새로운 생명이 자라고 있다는 사실을 실감하게 되죠. 아기 심장 소리는 언제쯤 들을 수 있을까? 보통 임신 6주에서 7주 사이, 혹은 8주 정도 되면 초음파 검사를 통해 아기 심장 소리를 들을 수 있어요. 하지만 사람마다 임신 주기가 조금씩 다르기 때문에, 꼭 이 시기에 들어야만 들을 수 있는 건 아니랍니다. 왜 개인차가 있을까? 월경 주기: 월경 주기가 짧거나 긴 사람에 따라 임신.. 아이에게 생긴 갑상선 염증, 급성 화농성 갑상선염 아이의 목이 부어오르고 아프다면? 혹시 갑상선염일까? 자~ 그럼, 아이에게 생긴 갑상선 염증, 급성 화농성 갑상선염 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 아이에게 생긴 갑상선 염증, 급성 화농성 갑상선염 갑상선염은 목에 있는 갑상선이라는 기관에 염증이 생긴 것을 말해요. 특히 급성 화농성 갑상선염은 세균 감염 때문에 고름이 생기는 아주 심한 염증이에요. 왜 아이에게 생길까? 세균 감염: 목감기나 다른 부위의 감염이 갑상선으로 번질 수 있어요. 면역력이 약할 때: 면역력이 약한 아이들은 세균에 더 잘 감염될 수 있어요. 어떤 증상이 있을까? 목이 부어오르고 아파요: 마치 몽우리가 만져지는 것 같아요.열이 나요: 몸이 뜨겁고 힘이 없어져요. 목이 붓고 숨쉬기가 힘들어요: 심한 경우에는 목.. 임산부의 크레아티닌, 쉽게 알아보기 임산부의 크레아티닌이 낮다고 걱정하시나? 자~ 그럼, 임산부의 크레아티닌, 쉽게 알아보기 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 임산부의 크레아티닌, 쉽게 알아보기 크레아티닌은 우리 몸의 근육에서 만들어지는 물질인데요, 신장이 잘 작동하고 있는지 확인하는 지표 중 하나예요. 임산부의 크레아티닌은 왜 낮을까? 임신 중에는 아기를 위해 엄마 몸이 많은 변화를 겪어요. 특히 단백질이 많이 필요해서 엄마 몸의 단백질이 아기에게 많이 쓰이게 되죠. 그러다 보니 크레아티닌 수치가 낮게 나올 수 있어요. 낮은 크레아티닌이 무슨 의미일까? 보통 크레아티닌이 낮으면 신장에 문제가 있거나 단백질 섭취가 부족한 경우가 많아요. 하지만 임산부의 경우에는 아기에게 필요한 단백질을 많이 쓰기 때문에 크레아티닌이 낮게 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 43 다음
