근시 안구 도수가 높으면 어떻게 조절하나요 관련내용 확인 해 보시겠습니다.
알아보자 :: 근시 안구 도수가 높으면 어떻게 조절하나요
근시 안구 도수가 높으면 어떻게 조절하나요
요즘 전자제품이 보편화되면서 점점 더 많은 사람들이 전자제품에 중독되어 근시가 됩니다.
많은 근시 환자들은 좋은 눈 습관이 없고 종종 눈을 과도하게 사용합니다.
제때 쉬지 않으면 눈이 점점 강해집니다.
그럼 근시 안도가 높으면 어떻게 조절하나요?
근시 도수가 높은 경우 어떻게 조절합니까
● 근시 도수가 높은 경우, 생활에서 가장 중요한 것은 근시를 유발할 수 있는 감수성 요인을 멀리하고, 독서, 컴퓨터 및 TV 시청 시간을 줄이고, 야외 운동에 참여하고, 더 많은 햇빛 조명을 받는 것입니다.
● 근시의 주요 원인은 눈의 굴절력 이상으로, 예를 들어 장기간 무리한 눈 습관과 장기간 눈을 감으면 눈의 조절 능력이 저하되어 섬모근이 과도하게 긴장될 수 있습니다.
● 이 상태를 조정하기 위해서는 실외 시간을 적절하게 늘릴 필요가 있습니다.
● 근거리 눈과 장거리 눈의 교대로 속눈썹을 활성화시켜 눈의 피로를 조절하는 기능을 하며 근시의 진행을 예방하거나 늦출 수 있습니다.
● 음식에 까다롭지 말고 단 음식을 적게 먹는 것도 도움이 될 수 있으며 근시 어린이의 경우 저농도 아트로핀을 선택하거나 각막 성형 안경을 착용할 수도 있습니다.
● 균형 잡힌 식단을 유지하고 고단백 음식을 더 많이 먹고 비타민 A, 동물 내장, 녹색 채소 및 신선한 과일이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.
● 일상생활에서 좋은 생활과 식습관을 가지세요. 이 답변이 도움이 되길 바랍니다.
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